根据我国法律，刑事拘留一般十日，特殊情况下可延长至十四日；对重大嫌疑分子，拘留期限可延长至三十七日。刑事拘留旨在确保刑事诉讼程序进行。被拘留者能否释放需结合案情评估。若调查发现犯罪嫌疑人不构成犯罪或证据不足，应撤销案件并解除拘留。
对于拘留是否等同于坐牢这一问题，首先我们需要明确区分以下两种法律用语：
拘留可细分为行政拘留、刑事拘留以及司法拘留三种类型。
其中，行政拘留与司法拘留均属于惩罚性措施；
而刑事拘留则为强制性的侦查手段。
此外，“坐牢”一词在日常生活中的使用较为普遍，其含义涵盖了各类受到监禁限制的行为，有时也特指刑事处罚。
在刑事诉讼程序中，判决宣告前的所有羁押期限（包括刑事拘留阶段及逮捕后的羁押时间）皆可用于折抵相应的刑期。
《刑法》第四十七条
【有期徒刑刑期的计算与折抵】有期徒刑的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。