律师写作：我为什么不日更？
从去年11月中旬开始，我写文章的频率就逐渐降低，12月份仅仅写了不到10篇左右的文章，基本上保持每周两篇文章的速度。
所以有粉丝就问：最近是不是案件太多，没时间写文章了？
其实主要原因是，目标实现后，动力就不足了，就有点放纵自己。去年定的目标，是年底之前写200篇文章，大概10月份的时候就已完成，所以11月份的时候就想把速度慢下来，休息一下。
说实在的，10个月要写200多篇文章，每个月至少要保证20篇文章，强度还是蛮大的。
但是有人，有不少律师每天写一篇文章，能够保持日更，那就更让人佩服了，这活不是一般人能干的，反正我是干不了。
之前曾经想过要日更一年，试一下自己的写作极限在哪里，但是仅仅坚持了三个月，就坚持不下去了。
也就是说我坚持日更最长时间是100天。
但是有人竟然坚持日更数十年，比如罗胖罗振宇，曾经坚持每天再公众号发一段60秒的语音，就整整坚持了10年，从未断更过一次。
这样的人不成功，天理不容。
人总是有级别的，有人确实比较厉害，有人就稍微差那么一点点。
人也要有自知之明，要知道自己能做什么，不能做什么，把那些能做的事情做到极致，而至于做不到的事情，那就不要勉强自己，尽早的放弃，免得耽误时间。
比如我本人，写作虽然没有太大的天赋，但是经过后天的努力，每年也能写200篇文章，二三十万字的样子。
但是如果想要坚持日更三年或者5年，可能就不是自己能力范围内的事情，因为毕竟每天还要工作办理案件，所以很难想象自己每天花一个多小时的时间写文章发文章，把这一件事情坚持5年以上。
不过，经过反复尝试，对于我自己的能力范围，大概还是比较了解：每年写150 到200篇文章，也就是每周3~5篇文章，这样的强度，本人还是能顶住的。
实际上，人的能量远远超出自己的想象。
如果真的会利用心理学，好好利用自己的大脑和潜意识，或许日更也不是什么难事，因为毕竟有人干成功过。
既然别的人能成功，自己也是人，为什么就不能成功呢？
据科学研究发现，人的大脑是个特别奇葩的物件——你可以通过自我暗示，对大脑进行善意的欺骗，而它也会听从善意欺骗，帮我们实现一些美好的目标。
大脑对于具体的画面和快乐的场景特别敏感，比如，有人拿着一个柠檬，闭上眼睛，同时告诉大到这个橘子特别好香甜，而且已经咬了一口正在咀嚼。
此时你会发现，口腔内分泌了很多唾液。
这就证明，大脑被善意欺骗后，会上人体发出相应的指令。
既然是这样，我们同样可以告诉自己的大脑：自己也是可以日更的，这并不是什么大不了的事情。
长期坚持对大脑进行自我暗示，并且想象，坚持日更5年之后的快乐场景，说不定你还真能实现这个目标。
其实，如今日更并没有以前那么难。
以前要手写，最低用电脑打字，而如今随着科技的发展，你只要把文章的框架搭建好，在头脑中想清楚文章的大概内容，直接用语音录入就行了。
一天1000字的文章，半个小时基本上就能搞定。
而且只要坚持一段时间，你会发现写文章就是个熟能生巧的事情，而且会越来越熟，越来越快，越来越好。
作者：邹玉杰律师
九章刑辩创始人，安徽律师门户网创始人；
亳州律协刑委会主任，金亚太（亳州）律师事务所主任，法律援助优秀律师……
目标：穷二十年蛮力，救一百条人命！